MedienPeter

Heute Abend zwischen 20 und 22 Uhr hört ihr bei der DASDING Netzparade einen kleinen Beitrag über BarCamps in Deutschland. Dabei wird es neben dem BarCamp der popAkademie (Kernthema Musik) auch um unser FuCamp gehen, inkl. ein paar O-Tönen von mir.

Den dazugehörigen schriftlichen Beitrag findet ihr auf der DASDING Seite. Ab 21:30 gibt es dort dann auch das Audio File, für alle die nicht das Vergnügen haben im DASDING Sendegebiet zu wohnen.

Dank und Gruß an dieser Stelle auch an meinen Lieblings DASDING Redakteur

Sieben Monate hats jetzt gedauert, von Fipsys und meiner zündenden Idee bis zur ersten öffentlichen Beta Version von www.nur-wetter.de .

“Nur Wetter und sonst nichts” lautet das Konzept dieser netten Seite und wir möchten alle dazu aufrufen sie zu testen und lieb zu gewinnen. Natürlich dürf ihr auch drüber bloggen, twittern oder was auch immer.

Für die Zukunft haben wir noch viel tolle Ideen für unser neues Baby. Lasst euch überraschen!

Nach dem überragenden Erfolg von CHAT geht die Improvisationskunst von Anja Frank, Mahnaz Jahingirimehr und Jens Wiese in eine neue Runde.

Mit POET haben die drei Künstler den inhaltsleeren Chat auf eine neue Ebene und umgarnen ihre Zuschauer und Zuhörer mit Poesie. Hier ein Video vom Aufbau, sowie der Uraufführung am 20. Januar 2009.

Hintergrundinformation zur Intention, Konzeptentwicklung und der Aufführung selbst findet ihr auf unserer Projektseite.

Diese Woche hab ich mich auf 30 Push-Ups gesteigert. Das ist eine geringe Steigerung als letzte Woche, aber laut Trainingsprogramm liege ich sehr gut im Plan und bin optimistich mein Ziel in vier Wochen zu erreichen.

Hier mein erster kleiner Zwischenbericht zu meinem “100 Push-Ups Projekt”.

Nachdem ich nach der ersten Einheit wirklich heftigen Muskelkater hatte, konnte ich meine Kondition / Kraft / whatever im Laufe der Woche schon steigern. Nach drei Trainngseinheiten hab ich es von 12 Push-Ups immerhin auf 22 Push-Ups geschafft! Das ist eine Steigerung um fast 100%!

Krankheitsbedingt musste ich die letzten drei Tage leider pausieren, aber morgen will ich mit Woche zwei starten. Noch mal 100% Steigerung werde ich aber wohl nicht schaffen. Oder?

Während die Meisten ihren Vorsatz für 2009 sicher schon über den Haufen geworfen haben, definiere ich meinen erst Heute. 100 Push-Ups will ich bis Ende 2009 schaffen. Also nicht insgesammt, sondern auf einmal.

Die Erfüllung dieses Ziels in gerade mal 6 Wochen verspricht die Webseite hundredpushups.com. Mit einem wöchentlichen Trainingsaufwand von ca. 30 Minuten kann ich da glaub ich nicht viel falsch machen.

Warum ich das hier schreibe? Ich werde euch an meinen Trainingserfolgen teil haben lassen. Ein Mal pro Woche werde ich einen kleinen Statusbericht hier veröffentlichen.

Heute fange ich mit dem Einstiegstest an, welcher meinen aktuellen Push-up Fitnessstand überprüft und das weitere Training bestimmt.

Do. 22.01.09 -12 Push Ups

Nicht besonders viel, aber die Webseite sagt das wäre ein “great startig point”. Klar, ist es das, die können die Leue ja nicht schon am Anfang demotivieren…
Richtig starten werde ich dann morgen. Geplantes Ende also am 6. März 2009.

Bericht zu Woche 1
Bericht zu Woche 2