100 Push-Ups – Woche 1

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Hier mein erster kleiner Zwischenbericht zu meinem “100 Push-Ups Projekt”.

Nachdem ich nach der ersten Einheit wirklich heftigen Muskelkater hatte, konnte ich meine Kondition / Kraft / whatever im Laufe der Woche schon steigern. Nach drei Trainngseinheiten hab ich es von 12 Push-Ups immerhin auf 22 Push-Ups geschafft! Das ist eine Steigerung um fast 100%!

Krankheitsbedingt musste ich die letzten drei Tage leider pausieren, aber morgen will ich mit Woche zwei starten. Noch mal 100% Steigerung werde ich aber wohl nicht schaffen. Oder?

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